Sofia Ribeiro Acupuntura

Baixa Reserva Ovárica: Entenda o Diagnóstico e as Opções Naturais de Tratamento

Sofia Ribeiro — Mon, 15 Sep 2025 12:37:23 +0000

blog / Fertilidade

Baixa Reserva Ovárica: Causas, Sintomas e Tratamento Natural

O que é a Baixa Reserva Ovárica

A baixa reserva ovárica acontece quando os ovários têm menos óvulos disponíveis ou de menor qualidade.
É uma das causas mais comuns de infertilidade feminina e pode surgir com a idade ou em mulheres jovens devido a fatores como genética, cirurgias, stress ou exposição a toxinas.

Sintomas e Diagnóstico

Alguns sinais incluem ciclos menstruais mais curtos, dificuldade em engravidar ou resposta fraca a tratamentos de fertilidade.
Os exames mais usados são a hormona anti-mulleriana (AMH), a contagem de folículos antrais (AFC) e a medição do FSH basal.

Como a Medicina Chinesa Ajuda na Baixa Reserva Ovárica

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a fertilidade está ligada à energia dos Rins e ao Jing – a essência reprodutiva.

A abordagem clínica combina:

Acupuntura para fertilidade: melhora a circulação pélvica, equilibra hormonas e reduz o stress.
Fitoterapia e chás medicinais chineses: fórmulas específicas para nutrir sangue e yin, sempre personalizadas.
Aromaterapia: óleos essenciais de gerânio ou rosa para relaxar e estimular a circulação uterina.

Cuidados Naturais que Pode Começar em Casa

Mesmo antes de iniciar um tratamento especializado, estas rotinas podem apoiar a fertilidade:

1. Sono e Gestão do Stress

Dormir 7–8 horas por noite e praticar meditação ou yoga suave ajuda a regular o eixo hormonal.

2. Alimentação Rica em Nutrientes

Inclua vegetais de folha verde, sementes, frutos secos, proteínas magras e sopas nutritivas.
Evite bebidas geladas e excesso de cafeína.

3. Escalda-pés com Aromaterapia

Duas a três vezes por semana, faça um escalda-pés morno com algumas gotas de óleo essencial de gerânio ou rosa para ativar a circulação pélvica e relaxar.

O que nos diz a evidência

Estudos mostram que a acupuntura melhora o fluxo de sangue no útero e ovários, equilibra hormonas e pode aumentar a qualidade dos óvulos, ajudando a aumentar as hipóteses de gravidez natural ou assistida.

Acupuntura e perfusão uterina/endometrial: a eletroacupuntura demonstrou aumentar o fluxo sanguíneo uterino e a receptividade endometrial, suporte fisiológico para melhor nutrição folicular e implantação (Sterner-Victorin et al.) .
Angiogénese ovariana e desenvolvimento folicular: revisão de dados pré-clínicos/clinicamente orientados sugere que a acupuntura promove angiogénese ovariana, regula hormonas e melhora maturação folicular — particularmente útil em baixas respondedoras (Chen B.Y. & Yu) .
Resultados em ART (exemplo clássico): o protocolo de Paulus mostrou maior taxa de gravidez quando a acupuntura é realizada pré e pós-transferência na FIV (42,5% vs 26,3%); embora não específico para DRO, sustenta o racional integrativo e a modulação uterina por acupuntura .

Leitura crítica: a evidência é promissora mas heterogénea (tamanhos amostrais, protocolos, endpoints). Por isso, integro os dados como apoio fisiológico a uma prática clínica individualizada, monitorizando com AFC/AMH, sintomatologia e TCB/muco em ciclos sucessivos.

Um diagnóstico de baixa reserva ovárica não significa o fim do sonho de ser mãe.
Com acompanhamento médico e tratamentos de Medicina Chinesa e acupuntura, é possível melhorar a qualidade dos óvulos, regular o ciclo menstrual e aumentar as probabilidades de conceção.

Agende a sua consulta de fertilidade em Medicina Chinesa para receber um plano personalizado e seguro.

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11 Superalimentos para Aumentar a Fertilidade

Sofia Ribeiro — Fri, 03 Nov 2023 09:25:12 +0000

blog / Fertilidade

11 Superalimentos para a fertilidade

Quando se está a tentar engravidar, pode sentir-se como se precisasse de um doutoramento em nutrição. Que alimentos deve comer (ou evitar)? Será que aquele copo de vinho terá impacto na sua fertilidade?

Felizmente, nós ajudamo-la. Aqui estão 11 superalimentos para a fertilidade que podem ajudar a aumentar as suas hipóteses de conceber e ter uma gravidez saudável.

CONCLUSÕES PRINCIPAIS

A alimentação tem um impacto na fertilidade de muitas formas, sendo que certos nutrientes, como o ácido fólico, são essenciais para uma boa saúde reprodutiva.

O consumo de uma dieta rica em frutas, legumes, proteínas e cereais integrais é uma boa forma de aumentar as hipóteses de uma conceção bem sucedida.

Certos alimentos, como as bagas, o peixe gordo e as nozes, são potências nutricionais que pode querer considerar consumir mais se quiser melhorar a sua fertilidade geral.

COMO É QUE A ALIMENTAÇÃO AFECTA A FERTILIDADE?

Uma boa nutrição é vital para a saúde em geral, e isso inclui a saúde reprodutiva. Quando estão a tentar engravidar, os casais são frequentemente inundados com conselhos sobre o que fazer (e o que não fazer) para aumentar as suas hipóteses de sucesso.

E embora alguns destes conselhos possam ser úteis, muitos deles baseiam-se mais em contos da carochinha do que em provas científicas. Então, o que é que a investigação mais recente diz sobre o papel da dieta na fertilidade? Vamos dar uma olhadela.

Há algumas coisas que sabemos com certeza quando se trata da relação entre a dieta e a fertilidade. Por exemplo, sabemos que o excesso de peso ou a obesidade podem ter um impacto negativo na fertilidade, tanto nos homens como nas mulheres.

Também sabemos que certos nutrientes são essenciais para a saúde reprodutiva.

Por exemplo, o ácido fólico é essencial para as mulheres grávidas porque ajuda a prevenir defeitos congénitos do cérebro e da coluna vertebral.

Também sabemos que uma dieta rica em alimentos processados, gorduras saturadas e hidratos de carbono simples pode levar à resistência à insulina, que tem sido associada a um risco acrescido de infertilidade ovulatória (ou seja, dificuldade em engravidar devido a irregularidades na ovulação).

Por outro lado, uma dieta rica em frutas, legumes, cereais integrais e gorduras saudáveis tem demonstrado melhorar a fertilidade tanto em homens como em mulheres. Além disso, é aconselhável limitar ou evitar completamente o álcool quando se está a tentar engravidar.

QUE ALIMENTOS AJUDAM A AUMENTAR A FERTILIDADE?

Se está a tentar engravidar, pode estar à procura de formas de aumentar a sua fertilidade. Felizmente, existem muitos superalimentos para a fertilidade que podem ajudar. Aqui estão 11 dos melhores.

ESPARGOS

Um dos melhores alimentos que aumentam a fertilidade são os espargos. Este humilde vegetal está repleto de nutrientes como o folato e a vitamina K, que são essenciais para a saúde reprodutiva.

Os espargos também contêm níveis elevados de inositol, um hidrato de carbono que demonstrou melhorar a ovulação em mulheres com SOP.

Experimente assá-los com um pouco de azeite e sal marinho para um acompanhamento simples!

ESPINAFRE

Um dos melhores alimentos para a fertilidade são os espinafres. Estas folhas verdes estão repletos de nutrientes, incluindo folato, que é essencial para o desenvolvimento embrionário. Estudos demonstraram que as mulheres que consomem quantidades adequadas de folato têm um risco menor de abortar.

Cozinhar os espinafres torna os nutrientes muito mais fáceis de absorver. Cozinhar a vapor, adicionar umas colheres cheias de caldo de legumes ou saltear em azeite são todas óptimas opções. Apenas alguns punhados por dia podem fazer uma grande diferença na sua fertilidade

FEIJÕES E LENTILHAS

Os feijões e as lentilhas não só são excelentes fontes de ferro, proteínas e fibras, como também são uma forma muito económica de aumentar a sua fertilidade. O ferro é essencial para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis, que transportam o oxigénio para os órgãos reprodutores.

As proteínas fornecem os blocos de construção das hormonas e as fibras ajudam a regular os níveis hormonais. Para além disso, o feijão e as lentilhas são uma boa fonte de folato, um nutriente que tem demonstrado reduzir o risco de defeitos congénitos.

Quando se trata de fertilidade, o feijão e as lentilhas são uma fonte de nutrientes. Para uma forma fácil de os adicionar à sua dieta, experimente utilizá-los como base para uma sopa ou guisado.

FRUTOS SECOS

Se está à procura de aumentar a sua fertilidade, pode querer adicionar alguns frutos secos à sua dieta. Os frutos secos são uma fonte rica em ácidos gordos ómega 3 e vitamina E, ambos nutrientes importantes para a fertilidade.

As gorduras ómega 3 ajudam a promover o equilíbrio hormonal, enquanto a vitamina E é essencial para a saúde reprodutiva. Além disso, os frutos secos são uma excelente fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger os seus óvulos e espermatozóides de danos oxidativos.

Para obter o máximo benefício dos frutos secos, experimente adicionar uma mão cheia às suas papas de aveia matinais ou misturá-los num batido. Também pode usá-las como cobertura para saladas ou como um snack saudável.

GEMAS DE OVO

Os ovos são um dos alimentos perfeitos da natureza. São uma excelente fonte de proteínas e contêm todos os aminoácidos essenciais de que o nosso corpo necessita. Os ovos são também uma boa fonte de ferro, cálcio, zinco e folato – todos nutrientes importantes para a fertilidade.

Uma forma simples de incorporar as gemas de ovo na sua dieta é cozê-las e adicioná-las a saladas ou salteados. Também pode fazer uma deliciosa frittata ou quiche utilizando as gemas de ovo como base.

Seja qual for a forma que escolher para as comer, adicionar gemas de ovo à sua dieta é uma óptima forma de aumentar a sua fertilidade.

SEMENTES DE GIRASSOL

As sementes de girassol são um excelente alimento para a fertilidade. São uma boa fonte de vitamina E, zinco e ácido fólico, que são todos nutrientes importantes para a fertilidade. As sementes de girassol também são ricas em proteínas e fibras, o que pode ajudar a regular os níveis hormonais e a melhorar a qualidade dos óvulos.

Apenas 1/4 de chávena de sementes de girassol fornece quase 50% da dose diária recomendada de vitamina E. Pode adicioná-las a saladas, iogurtes, batidos ou simplesmente comê-las como um snack.

PEIXES GORDOS

Os peixes gordos, como o salmão e as sardinhas, são uma excelente fonte de ácidos gordos ómega 3, que são essenciais para a saúde reprodutiva.

Os ómega 3 ajudam a regular os níveis hormonais, melhoram a qualidade dos óvulos e promovem a implantação. Também reduzem a inflamação, que é uma causa comum de infertilidade.

Além disso, os peixes gordos são uma boa fonte de vitamina D, que ajuda a regular o ciclo menstrual, a melhorar a qualidade dos óvulos e a aumentar os níveis de progesterona.

BAGAS

Os mirtilos, as framboesas e outras bagas são ricos em antioxidantes, que têm demonstrado melhorar a saúde reprodutiva tanto em homens como em mulheres. Além disso, as bagas podem ajudar a regular os níveis hormonais e a melhorar a circulação nos órgãos reprodutivos.

E como são ricas em fibras, as bagas também podem ajudar na desintoxicação, ajudando a remover toxinas nocivas do corpo. Se está à procura de uma forma natural de aumentar a sua fertilidade, incorporar algumas bagas na sua dieta é um bom ponto de partida.

Para uma forma fácil de as apreciar, basta adicionar algumas bagas ao seu pequeno almoço como por exemplo às suas papas de aveia. Também pode usá-las como cobertura para panquecas ou waffles. Ou para um lanche rápido e saudável, experimente misturá-las com frutos secos e sementes.

ALHO

Um dos melhores alimentos para a fertilidade é o alho. O selénio, um antioxidante, encontra-se no alho e tem demonstrado melhorar a fertilidade tanto em homens como em mulheres. Uma forma simples de adicionar alho à sua dieta é adicioná-lo à sua omelete ou mexido matinal.

Se não for fã de ovos, também pode adicionar alho a pratos de massa, sopas ou guisados. Certifique-se apenas de que o adiciona no final da cozedura para que não se queime. Apenas alguns dentes de alho podem fazer uma grande diferença.

BATATA DOCE

A batata-doce é um dos melhores alimentos para a saúde geral e para a fertilidade.

São uma excelente fonte de beta-caroteno, que é convertido em vitamina A no corpo e é essencial para a fertilidade. A vitamina A é necessária para óvulos e espermatozóides saudáveis e também ajuda a prevenir defeitos congénitos.

As batatas doces são também uma boa fonte de fibra, que pode ajudar a regular os níveis hormonais. E são fáceis de preparar; basta assá-las no forno ou cozê-las em água a ferver.

QUINOA

Esta antiga semente está repleta de nutrientes essenciais para a saúde reprodutiva, incluindo proteínas, folato e zinco. A quinoa também é relativamente fácil de preparar, o que a torna uma óptima opção para casais ocupados que estão a tentar engravidar.

Basta cozinhar a quinoa em água ou caldo e depois adicionar os seus vegetais e temperos favoritos. Também pode utilizar a quinoa em vez de arroz ou massa em muitas receitas. Quer esteja a tentar aumentar as suas hipóteses de engravidar ou esteja apenas à procura de uma refeição saudável e deliciosa, a quinoa é uma óptima opção.

CONCLUSÃO

Considere incorporar alguns (ou todos!) destes superalimentos da fertilidade na sua dieta se estiver à procura de formas de aumentar a sua fertilidade naturalmente. Ao encher-se de alimentos ricos em nutrientes, estará a dar a si própria a melhor hipótese possível de conceber e ter uma gravidez saudável.

Um nutricionista especializado na área da fertilidade será capaz de lhe fazer um plano mais adequado ás suas necessidades!

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Preparação para o parto com acupuntura

FERTILIDADE MASCULINA

Fertilidade masculina: como a medicina chinesa pode ajudar

Fertilidade e Acupuntura

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Fertilidade masculina: como a medicina chinesa pode ajudar

Sofia Ribeiro — Fri, 27 Oct 2023 08:00:58 +0000

blog / Fertilidade Masculina

Fertilidade masculina: como a medicina chinesa pode ajudar

Quando um casal procura tratamento de fertilidade, é essencial avaliar tanto a mulher como o homem.
Estudos mostram que o fator masculino está envolvido em cerca de 40–50 % dos casos de infertilidade [Lotti & Maggi 2018, Nat Rev Urol].
Portanto, a análise do sémen é um passo indispensável.

Parâmetros principais do espermograma

Um espermograma de rotina avalia:

Contagem de espermatozoides – > 20 milhões/mL é considerado normal [WHO, 2021].
Motilidade – ≥ 60 % de espermatozoides móveis é desejável.
Morfologia – segundo os critérios de Kruger, ≥ 4 % de formas normais é aceitável.
Volume e liquefação – 1–6,5 mL de volume e liquefação em < 20 min são esperados.
Outros fatores – pH, níveis de frutose e presença de leucócitos, que podem indicar inflamação ou infeção.

Fragmentação do DNA espermático

Além desses parâmetros, recomenda-se avaliar a fragmentação do DNA do espermatozoide (SDF), que mede o dano genético do esperma.
Níveis elevados de SDF estão associados a menor fertilização, pior desenvolvimento embrionário e maior risco de aborto espontâneo.

Intervenções complementares

A boa notícia é que são gerados novos espermatozóides a cada 72 dias, pelo que podem melhorar a sua fertilidade muito rapidamente através de ajustes no estilo de vida.

No entanto, é também importante que consultem um médico para se certificarem de que não existem problemas hormonais ou estruturais subjacentes que estejam a afetar a sua capacidade reprodutiva.

O nosso papel é oferecer soluções integrativas e complementares que trabalham em conjunto com os conselhos do seu médico.

Acupuntura – estudos demonstram melhoria na qualidade seminal e motilidade [Jiang et al., Andrologia 2022](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35195065/).
Fitoterapia chinesa – fórmulas personalizadas mostraram aumento na contagem e motilidade [Zhu et al., Complement Ther Med 2020](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32145453/).
Estilo de vida – evitar tabaco, excesso de álcool e calor escrotal; manter peso saudável e dieta rica em antioxidantes, medidas com evidência de redução do SDF [Agarwal et al., Reprod Biol Endocrinol 2020](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32727404/).

A infertilidade masculina é frequente e multifatorial.
A avaliação completa — incluindo fragmentação do DNA espermático — permite intervenções personalizadas.
A integração entre medicina convencional e Medicina Chinesa oferece uma abordagem segura e baseada em evidências para melhorar a qualidade do esperma e aumentar as hipóteses de gravidez bem sucedida.

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Preparação para o parto com acupuntura

Stress - Devo dar importância?

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Menstruação – O que podemos aprender com a cor do nosso fluxo?

Sofia Ribeiro — Fri, 27 Oct 2023 06:20:55 +0000

blog / Saúde da Mulher

Menstruação - O que podemos aprender com a cor do nosso fluxo?

Se já foi a uma sessão de acupuntura, é provável que lhe tenham feito perguntas sobre a duração, a cor e a consistência da sua menstruação. Porquê, pode perguntar-se, estamos tão obcecados com o seu sangue menstrual? Somos vampiros? Naaaa…. Esta informação é importante.

A verdade é que, embora as várias consistências e tonalidades de vermelho não sejam normalmente patológicas do ponto de vista ginecológico, podem indicar um desequilíbrio do yin e do yang no corpo, que, se não for tratada, pode potencialmente conduzir a uma condição patológica.

Do ponto de vista da medicina chinesa, a duração média de um ciclo deve situar-se entre 27-32 dias, com 3-5 dias de hemorragia moderada. O fluxo médio deve exigir a utilização de um penso ou tampão normal a cada 3-4 horas. De acordo com a medicina chinesa, as cólicas e os sintomas da TPM, como dores de cabeça, inchaço e sensibilidade mamária, são anormais e normalmente indicam estagnação.

Então, o que é que podemos dizer a partir da cor do seu fluxo? Abaixo listámos as 5 variações mais comuns que vemos na clínica.

A cor ideal deve ser o vermelho carmim e a consistência deve ser bastante semelhante à que veria se estivesse a sangrar de qualquer outra parte do corpo.

O sangue rosa pálido, especialmente com uma consistência aquosa, indica uma deficiência, especificamente do qi do Baço. Na medicina chinesa, o baço é equiparado ao sistema digestivo e é responsável pelo processamento dos alimentos que ingerimos para produzir qi e o sangue (xue). Se o Baço estiver deficiente, não consegue produzir sangue suficiente para uma menstruação adequada, e pode sentir sintomas como inchaço, fadiga e uma sensação de peso ou cãibras nas pernas na altura da menstruação.

O sangue vermelho escuro com coágulos indica que existe estagnação do qi do Fígado. O sistema hepático é responsável pela regulação do fluxo de qi e de sangue em todo o corpo. Qualquer interrupção no fluxo regular de qi pode levar a sintomas de estagnação na altura do período, especialmente dores abdominais, dores de cabeça e dores nos seios. O Fígado é facilmente afetado pelo stress, pelo que pode notar o aparecimento ou aumento destes sintomas durante meses particularmente stressantes.

O sangue vermelho vivo que é espesso, quase semelhante a um muco, é normalmente uma indicação de calor (pense em inflamação).

O sangue com um tom mais púrpura e com grandes coágulos indica-nos que existe estagnação de sangue. Se a estagnação persistir durante um longo período de tempo, pode levar ao que a medicina chinesa designa por “estase de sangue”, que normalmente se apresenta como sangue muito escuro, quase arroxeado, com grandes coágulos. Esta situação pode incluir doenças como a endometriose e os miomas e, normalmente, envolve cólicas muito intensas, agudas e lancinantes e um fluxo intenso.

Se tiver algum destes sintomas, a medicina chinesa pode ser especialmente eficaz no alívio dos mesmos. Por vezes, o tratamento requer 3 a 6 meses de acupunctura e plantas medicinais (fitoterapia) e, por vezes, é tão simples como um saco de água quente e não ceder aos desejos de comer gelado e chocolate na altura da menstruação. Consulte um terapeuta de Medicina Chinesa para fazer uma avaliação e determinar exatamente o que a cor da sua menstruação indica e como a medicina chinesa pode ajudar.

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Stress – Devo dar importância?

Sofia Ribeiro — Wed, 11 Oct 2023 15:09:03 +0000

blog / Medicina Chinesa

Stess - Devo dar importância?

Stress

Por que me devo preocupar em controlar os meus níveis de stress? Devo dar importância?

Sabia que o stress crónico pode predispor a muitas condições de saúde desconfortáveis e graves? Tensão muscular crónica, doenças cardiovascular, hipertensão, aumento de peso e diabetes tipo 2.

Na verdade, o stress é a razão mais frequente pela qual as pessoas recorrem à acupuntura. Certamente é verdade na minha prática clínica.

Como o stress está a afetar o meu corpo?

Quando está sobrecarregado pelo stress, o corpo redireciona os seus recursos para longe das funções do dia-a-dia, como digestão, função imunitária, reprodução e reparação celular.

Em vez de descansar e digerir, o corpo entra em modo de luta ou fuga. A adrenalina é libertada para lhe dar mais energia. Também aumenta a frequência cardíaca e faz com que os músculos fiquem tensos.

Outra hormona do stress, a norepinefrina, inunda o sistema. Isso faz com que o sangue seja direcionado para longe de seus órgãos digestivos e reprodutivos para os músculos.

Estas respostas são muito úteis em casos de ameaças físicas. Precisamos de energia extra para parecermos maiores e mais fortes, e termos mais oxigénio disponível para os músculos quando precisamos lutar ou fugir de um tigre.

O problema é que não estamos a tentar fugir de um tigre. Estamos realmente a tentar cumprir com um prazo ou lidar com uma situação interpessoal desafiante.

Então, em vez de o stress ajudar a escapar a uma ameaça real, a resposta ao stress pode fazer com que fique irritado e ansioso. Pode também experienciar tensão muscular crónica e diminuição da saúde cardiovascular.

E depois há a terceira hormona do stress que o corpo liberta – cortisol, o responsável pelo aumento de peso.

O cortisol ajuda a dar mais energia e foco para fugir ou lutar contra um tigre, convertendo gordura em açúcar. Ele garante que o cérebro e músculos tenham toda a energia de que precisam para funcionar numa crise.

Parece uma coisa boa, certo? E o cortisol não deveria estar a fazer perder peso quando converte gordura em energia útil?

Bem não. Quando o cortisol é libertado, reduz a produção de insulina.

A insulina é a hormona que abre a porta para que o açúcar da corrente sanguínea possa entrar nas células e dar-lhes energia para funcionar.

Portanto, sem insulina suficiente, essa quantidade de açúcar fica a flutuar na corrente sanguínea e não pode ser acedida pelas células. As células esgotadas enviam um sinal ao seu cérebro de que está com fome e esse aumento do apetite pode levar a um aumento de peso.

Além disso, fica com o açúcar aumentado na corrente sanguínea que não é usado pelas células. Se está stressado e não fizer exercício regularmente, pode levar a um aumento crónico de açúcar no sangue.

Isso, por sua vez, pode levar à resistência à insulina e ao diabetes tipo 2.

O que fazer para baixar os níveis de cortisol?

Durmir 9 horas e dar descanso ao corpo e à mente;

Praticar exercício físico de forma moderada. Caminhadas podem ser um bom inicio, lembre-se que o excesso de exercício físico aumenta os níveis de cortisol;

Fazer pausas enquanto trabalha.

Respirar conscientemente durante o dia

Fazer um escalda pés com água morna/quente ao final do dia para diminuir a adrenalina;

Prevenção! Controlar o stress agora pode ajudar a prevenir dores no corpo, doenças cardiovasculares e desregulação do açúcar no sangue.

Stress nas crianças.

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Fertilidade e Acupuntura

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Preparação para o parto com Acupuntura

Sofia Ribeiro — Tue, 10 Oct 2023 09:36:12 +0000

blog / Saúde da mulher

Preparação para o parto com Acupuntura

Acupuntura na preparação para o parto refere-se a tratamentos semanais a partir de 36 semanas de gestação para preparar as mulheres para o parto. A acupuntura pré-parto tem efeitos excelentes na preparação para um parto mais suave possível, preparando o corpo da mulher para o nascimento com ênfase no colo do útero e na pélvis.

A acupuntura pré-nascimento oferece a oportunidade de também tratar sintomas induzidos pela gravidez, incluindo hipertensão, insónia, azia ou bebés posicionados posteriormente.

A pesquisa sobre o uso da acupuntura na preparação para o parto apareceu pela primeira vez em 1974 em um estudo de Kubista e Kucera. A pesquisa concluiu que sessões de acupuntura uma vez por semana a partir de 37 semanas de gestação foram bem-sucedidas na redução do tempo médio de trabalho de parto das mulheres tratadas com acupuntura.
Eles calcularam o tempo de trabalho de duas maneiras:
O primeiro foi o tempo médio entre uma dilatação cervical de 3-4 cm e o parto. No grupo de acupuntura foi de 4 horas e 57 minutos em comparação com cinco horas e 54 minutos no grupo de controle. O segundo foi o tempo subjetivo médio do trabalho de parto, medido desde o início das contrações regulares (10-15 minutos) até o parto. O grupo de acupuntura teve um tempo de trabalho de parto de 6 horas e 36 minutos em comparação com oito horas e 2 minutos no grupo de controle.

Em 1998 Zeisler et al. usaram acupuntura a partir de 36 semanas de gestação. Este estudo concluiu que o tratamento com acupuntura teve um efeito positivo na duração do trabalho de parto ao encurtar o primeiro estágio do trabalho de parto, definido como o tempo entre a dilatação cervical de 3 cm e a dilatação completa. O grupo que recebeu acupuntura teve uma duração média de 196 minutos em comparação com o tempo do grupo controle de 321 minutos.

Em 2004, houve um estudo observacional (Betts & Lenox) examinando o efeito da acupuntura pré-natal. Envolveu 169 mulheres que receberam acupuntura pré-natal e que foram comparadas à população local para gestação no início do trabalho de parto, incidência de indução médica, duração do trabalho de parto, uso de analgesia e tipo de parto. No grupo de acupuntura houve uma redução geral de 35% no número de induções (para as mulheres que tiveram seu primeiro bebé, esta foi uma redução de 43%), redução de 31% na taxa epidural. Ao comparar os cuidados apenas com obstetrícia, houve redução de 32% no parto por cesariana de emergência e aumento de 9% nos partos vaginais normais. A conclusão foi que a acupuntura pré-natal parecia fornecer alguns benefícios terapêuticos promissores na assistência às mulheres para ter partos vaginais normais e que um estudo controlado randomizado adicional é necessário.

Maturação do cervix na preparação para o parto

Um estudo controlado randomizado sobre os efeitos da acupuntura no amadurecimento do cervix foi publicado por Rabl em 2001.

RESUMO E CONCLUSÃO:

O objetivo deste estudo foi avaliar se a acupuntura a termo pode influenciar o amadurecimento do cervix e, assim, reduzir a necessidade de indução pós-data. Nas suas datas previstas do parto, 45 mulheres foram randomizadas num um grupo de acupuntura (25) ou num grupo de controle (20). O grupo de acupuntura recebeu acupuntura a cada dois dias. As mulheres de ambos os grupos foram examinadas a cada dois dias para o comprimento do colo do útero (medido por ultrassonografia vaginal, muco cervical e tensão do cervix, de acordo com a pontuação de Bishop). Se as mulheres não tivessem dado à luz após 10 dias, o parto era induzido pela administração de comprimidos vaginais de prostaglandina. O tempo desde a data prevista do parto da mulher até o parto foi uma média de 5 dias no grupo de acupuntura em comparação com 7,9 dias no grupo de controle, e o trabalho de parto foi induzido medicamente em 20% das mulheres no grupo de acupuntura em comparação com 35% no grupo de controle . Não houve diferenças entre a duração total do trabalho de parto ou do primeiro e segundo estágios do trabalho de parto. Os autores concluíram que a acupuntura nos pontos Hegu – 4IG e Sanyinjiao – 6BP apoia o amadurecimento cervical e pode encurtar o intervalo de tempo entre a data prevista do parto da mulher e a hora real do parto.

Bebés que não estão em posição cefálica

Às vezes, o bebé não chega à posição correta antes do início da preparação para o parto. A moxabustão é frequentemente recomendada no ponto 67Bx especificamente. Não é totalmente compreendido de uma perspectiva médica ocidental; no entanto, foi visto que este tratamento ajuda a estimular a produção de hormonas maternas e estimula o revestimento do útero a se contrair de uma forma que pode ajudar a virar o bebé.

TRATAMENTO IDEAL: Moxabustão no ponto 67Bx 10 minutos de cada lado diariamente.

Preparação para o parto Centro Hospitalar do Médio Tejo

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Fertilidade e Acupuntura

Sofia Ribeiro — Wed, 04 Oct 2023 06:48:58 +0000

blog / Fertilidade

Fertilidade e Acupuntura

A acupuntura e a medicina tradicional chinesa (MTC) podem ajudar/aumentar a fertilidade nas mulheres e nos homens, assim como equilibrar os ciclos reprodutivos (nas mulheres).
A acupuntura funciona de diversas maneiras: ajuda a reduzir o stress, aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos reprodutivos, melhora a qualidade dos óvulos e espermatozóides, equilibra o sistema endocrino, entre outras.
O objetivo dos tratamentos de fertilidade do ponto de vista da MTC não é apenas engravidar, mas ter um bebé e uma mãe saudável. Quando usada em conjunto com tratamentos de fertilidade ocidentais, a acupuntura aumenta as taxas de concepção em 26%.

Um estudo recente relata:

“Ao combinar FIV com tratamentos MTC, 65,5% do grupo de teste foram capazes de conceber, em comparação com 39,4% do grupo de control, que não receberam tratamento com ervas (fitoterapia) ou acupuntura.” Universidade de Telaviv

A infertilidade é definida como a incapacidade de um casal sexualmente activo conseguir engravidar no espaço de 1 ano. Contudo pouquíssimos homens ou mulheres são verdadeiramente inférteis. A maioria dos casais que recebeu um diagnóstico de “infertilidade” está em desequilíbrio. Na perspectiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é totalmente tratável. De fato, foi demonstrado que a acupuntura aumenta as taxas de fertilidade, aumentando a fertilidade masculina e feminina (1).

Nas nossas consultas utilizamos combinações de pontos de acupuntura específicos e outras modalidades da MTC como a fitoterapia para aumentar a fertilidade de forma natural tanto nos homens como nas mulheres. Também actuamos em questões relacionadas à fertilidade, como síndrome do ovário policístico (SOPC), endometriose, síndrome pré-menstrual, ciclos irregulares, ciclos anovulatórios, desequilíbrios da tiróide, aborto espontâneo, infertilidade inexplicada (idiopática) e factor masculino, incluindo homens afetados com baixa contagem de espermatozoides, motilidade e / ou morfologia.

Apoiamos também as mulheres à medida que passam pela fertilização in vitro (FIV), bem como outras técnicas de inseminação assistida (IA).

Existem riscos?

Usamos protocolos especializados de acupuntura para promover a fertilidade, além de fitoterapia chinesa, moxabustão e outras técnicas da Medicina Chinesa para tratar efetivamente toda uma série de desequilíbrios relacionados com a fertilidade. É importante escolher um Terapeuta licenciado e de preferencia especializado nesta área. A acupuntura um método seguro, independentemente do histórico médico da pessoa.

Como a acupuntura aumenta a fertilidade?

Nas mulheres, a acupuntura e a MTC podem:

Melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos reprodutivos, incluindo os ovários e o útero
Regular as hormonas, o que ajuda a manter os ciclos menstruais regulares e a ovulação regular, além de melhorar o desenvolvimento folicular e o revestimento uterino
Melhorar o revestimento do endometrio, ajudando na receptividade e implantação de embriões
Melhorar a libido
Reduzir o stress emocional e ansiedade associado à infertilidade.
Reduzir as hormonas elevadas associadas aos stress crónico como o cortisol que afetam negativamente a fertilidade
Reduzir a dor menstrual ou pélvica
Aumentar as taxas de implantação durante uma transferência de embriões (IVF)
Melhorar a qualidade dos ovos e aumentar a capacidade de resposta do ovário
Diminuir os efeitos colaterais dos medicamentos usados em técnicas de reprodução assistida

Nos homens, a acupuntura e a MTC podem:

Melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos reprodutivos, incluindo os testículos
Melhorar o esperma (contagem, morfologia e motilidade)
Melhorar a libido
Reduzir o stress e a ansiedade

Como é um plano tratamento com acupuntura “típico”?

Criamos planos de tratamento personalizados para cada estágio de um casal / mulher em direção à paternidade / maternidade. Se está a tentar conceber naturalmente ou via FIV ou IA, consideraremos a constituição individual de cada paciente para desenvolver planos de tratamento que promovam a harmonia e o equilíbrio. Analisamos cada paciente individualmente e desenvolvemos um plano de tratamento especializado para aumentar a possibilidade de concepção e uma gravidez saudável.

A MTC visa corrigir os desequilíbrios no fluxo de qi do corpo, promovendo uma sensação geral de bem-estar.

Assim nas suas consultas regulares de acupuntura, iremos:

Tomar nota do seu histórico médico e sintomas
Observar atentamente quaisquer sinais e padrões patológicos
Analisar a língua, revestimento, cor, tamanho, forma, etc.
Analisar e sentir os pulsos
Desenvolver um diagnóstico personalizado e um plano de tratamento. Frequência dos tratamentos, fitoterapia e / ou outras modalidades de MTC, suplementos, recomendações dietéticas e de estilo de vida.

Quando devo marcar a minha consulta inicial e tratamento?

No nosso consultório temos orgulho no facto de apoiarmos os nossos pacientes onde quer que estejam no seu percurso de fertilidade, podemos ter meses para trabalhar juntos antes de tentar engravidar, ou podem planear fazer a transferência do embrião no dia seguinte.

Apoio á Fertilidade Natural

Idealmente, se está a tentar conceber naturalmente, começar com os tratamentos com cerca de três a seis meses de antecedência para que possamos ter tempo para apoiar folículos saudáveis e a qualidade superior de óvulos e espermatozóides; equilibrar as hormonas e regular o ciclo menstrual; e para que o seu corpo esteja na melhor condição para que ocorra a concepção. Demora cerca de 120 dias para que os ovulos passem pelo processo de maturação e para os espermatozóides cerca de 90 dias. O início do tratamento com acupuntura pode aumentar a qualidade e a quantidade desses fatores importantes no processo de fertilidade.

Otimização de FIV e IA

Para a otimização de FIV e IA, é preferível iniciar os tratamentos no início de um ciclo ou num intervalo. Idealmente, gostaríamos de iniciar os tratamentos três a seis meses antes do ciclo planeado de FIV. No entanto, se isso não for possível, ainda podemos ter bons resultados com o tratamento durante o ciclo, aumentando a frequência das visitas.

Se tem alguma questão relacionada com este tema ou outros entre em contacto comnosco, teremos todos o gosto em ajudar!

Pode também gostar de ler: Como a medicina chinesa pode contribuir para a coleta dos óvulos no processo da FIV?

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Endométrio Fino – Aumentar A Espessura Do Revestimento Endometrial

Sofia Ribeiro — Tue, 03 Oct 2023 10:30:18 +0000

blog / Fertilidade

Endométrio Fino – Aumentar A Espessura Do Revestimento Endometrial

A jornada em direção à fertilidade pode ser desafiadora, mas a Medicina Chinesa oferece abordagens naturais e eficazes para melhorar a saúde reprodutiva. Uma das preocupações comuns entre aqueles que desejam conceber é a espessura do revestimento endometrial (endométrio fino), um fator essencial para o sucesso da gravidez.

O Papel do Yin e do Sangue

Na Medicina Chinesa, uma camada endometrial muito fina pode ser um sinal de deficiência de Yin e/ou Sangue no corpo. O Yin é considerado a “substância da vida” e está armazenado nos Rins. É a substância mais densa e desempenha um papel fundamental na formação de ossos, medula e sangue. Para construir e nutrir o revestimento uterino, estes elementos são essenciais.

Acupuntura: Suporte Cientificamente Comprovado – Endométrio fino

Pesquisas científicas demonstraram que a acupuntura pode desempenhar um papel crucial no aumento do fluxo sanguíneo para o útero e os ovários. Este aumento de circulação sanguínea é essencial para alcançar a espessura adequada do revestimento uterino e a maturação dos óvulos. Além disso, um estudo revelou que a acupuntura é capaz de melhorar o estado receptivo deficiente do endométrio, promovendo a secreção de fatores que melhoram a implantação do blastocisto.

Um estudo significativo conduzido por Steiner Victorin et al. (1996) intitulado ‘Redução de Impedância do Fluxo Sanguíneo nas Artérias Uterinas de Mulheres Inférteis com Eletroacupuntura’, publicado na revista Human Reproduction, constatou que a acupuntura reduziu a impedância do fluxo sanguíneo na artéria uterina, um fator importante para a saúde reprodutiva.

O Poder da Fitoterapia Chinesa – Endométrio fino

A fitoterapia chinesa pode ser uma parte valiosa do seu plano de tratamento. Ela é conhecida pelas suas propriedades de cura e nutrição, ajudando a construir o Sangue e o Yin. Pesquisas demonstraram que a fitoterapia chinesa pode aumentar as taxas de gravidez em até duas vezes num período de quatro meses.

É importante observar que a escolha das plantas deve ser cuidadosamente adaptada à sua situação individual. Além disso, algumas plantas têm propriedades semelhantes ao estrogénio e não são adequadas para pacientes com fibromas, endometriose, adenomiose ou tendência ao crescimento de cistos. Portanto, é fundamental consultar um especialista qualificado ou um profissional de saúde antes de incorporar a fitoterapia.

Nutrição para um endométrio mais espesso: dicas valiosas

Embora não haja alimentos específicos que garantam o espessamento do revestimento uterino, manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para a saúde uterina geral. Alguns alimentos podem apoiar a espessura do revestimento e a fertilidade:

Antioxidantes, como frutas vermelhas, frutas cítricas, vegetais de folhas verdes e vegetais coloridos.
Ácidos gordos ómega-3, como peixes gordurosos (salmão e truta) e sementes (nozes, sementes de linhaça e chia).
Ferro, como carnes magras, leguminosas, espinafre e frutos secos.
Vitamina C e vitamina E, incluindo frutas cítricas, kiwi, nozes, sementes e abacate.
Fibras, como grãos integrais, como arroz integral, aveia e quinoa.

A Medicina Chinesa oferece uma abordagem holística e comprovada cientificamente para melhorar a espessura do revestimento endometrial e apoiar a fertilidade. Se tiver interesse em explorar estas opções de tratamento (online ou presencial) entre em contacto connosco.

Lembre-se de que a jornada em direção à fertilidade é pessoal e única para cada indivíduo. Consultar um profissional qualificado em acupuntura e medicina chinesa e especializados em fertilidade é fundamental para criar um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades específicas.

Mantenha um estilo de vida saudável, adote uma dieta equilibrada e considere a incorporação destas abordagens naturais para nutrir a sua fertilidade e promover o seu bem-estar geral. A busca pela fertilidade pode ser desafiadora, mas a esperança e o apoio estão ao seu alcance.

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