A reserva ovárica diminui naturalmente com a idade, mas pode afetar mulheres mais jovens quando o fornecimento de óvulos se esgota antes do esperado ou quando os óvulos não respondem adequadamente à FSH, impedindo a sua maturação. Esta condição reduz os níveis de estrogénio, levando a sintomas comuns associados à menopausa, como ausência de período menstrual, afrontamentos, suores noturnos, insónias, alterações de humor, secura vaginal e baixo desejo sexual.

A acupunctura e a fitoterapia chinesa são eficazes no apoio a mulheres com reserva ovárica reduzida, ajudando a equilibrar as hormonas e a otimizar o desenvolvimento de cada óvulo.

COMO PODE AJUDAR O SEU CORPO

• Adicione sementes de linhaça à sua dieta: Ricas em fitoestrogénios, proteínas e gorduras saudáveis, as sementes de linhaça ajudam a equilibrar as hormonas.
• Como consumir: Utilize sementes de linhaça moídas nos cereais do pequeno-almoço ou adicione óleo de linhaça a molhos para saladas. Evite as sementes inteiras, pois são mais difíceis de digerir e os seus benefícios são menores.

A ausência de período menstrual pode ter várias causas. A amenorreia pode estar relacionada com excesso de exercício físico, deficiências nutricionais, SOP ou desequilíbrios hormonais que afetam o eixo hipotálamo-hipófise-ovário.

Os nossos tratamentos são sempre personalizados, incluindo fórmulas à base de plantas adaptadas ao seu caso específico, para estimular a ovulação e regular os seus ciclos. Além disso, sugerimos mudanças na dieta e no estilo de vida para maximizar os resultados dos tratamentos e promover o equilíbrio do seu corpo.

COMO PODE AJUDAR O SEU CORPO

• Exercício físico: Reduza o exercício aeróbico para 30 minutos, 4 vezes por semana, até o ciclo menstrual reiniciar.
• Dieta equilibrada: Inclua proteínas e gorduras saudáveis. Prefira alimentos quentes, como sopas, e limite os alimentos crus e frios.
• Suplementos: Tome ácidos gordos essenciais para apoiar o equilíbrio hormonal e regular os ciclos.

Os períodos menstruais irregulares são bastante comuns e podem dificultar a conceção. Mesmo que não esteja a tentar engravidar, a Medicina Chinesa considera que um ciclo menstrual regular é um indicador essencial de boa saúde.

A menstruação irregular pode ser causada por desequilíbrios que levam a flutuações hormonais ao longo do mês. A acupunctura e as plantas medicinais chinesas têm sido usadas há séculos para equilibrar as hormonas, regular o ciclo e promover uma ovulação mais previsível. Estas abordagens ajudam a restabelecer o ritmo natural do seu corpo e a melhorar a saúde menstrual.

COMO PODE AJUDAR O SEU CORPO 

• Alimente-se bem: Adote uma dieta equilibrada que não sobrecarregue o fígado com compostos sintéticos, dando prioridade a alimentos integrais e não processados, ricos em fibra.
• Equilíbrio nutricional: Tente consumir 60% de vegetais e frutas, 30% de hidratos de carbono complexos e 10% de proteínas (como carne magra, peixe gordo, queijo magro, nozes e sementes).

A hormona folículo-estimulante (FSH) é produzida pela glândula pituitária e instrui os ovários a preparar um óvulo para ovulação em cada ciclo. Com o envelhecimento e a aproximação da menopausa, os níveis de FSH podem aumentar, o que está associado a uma diminuição da fertilidade.

Os níveis de FSH variam de ciclo para ciclo e podem responder de forma muito positiva à acupunctura e à Medicina Chinesa. Estas abordagens ajudam a regular a FSH, o que pode ser crucial para melhorar a fertilidade e aumentar as hipóteses de sucesso em tratamentos reprodutivos, como a FIV. Além disso, muitas clínicas de fertilidade exigem que a FSH esteja dentro de um intervalo específico para dar continuidade aos tratamentos.

COMO PODE AJUDAR O SEU CORPO

• Monitorize a ovulação: Se a sua FSH estiver elevada, certifique-se de que está a ovular e continue a tentar a conceção natural.
• Reduza o stress: Experimente técnicas de meditação e visualização para aliviar o stress e ajudar a regular a FSH.
• Cuide da sua dieta: Evite dietas de baixas calorias, limite o consumo de café e álcool, e opte por uma alimentação equilibrada para apoiar a saúde hormonal.

Uma fase lútea com menos de 12 dias pode ser insuficiente para que o endométrio suporte um óvulo fertilizado, condição conhecida como defeito da fase lútea. Este distúrbio endócrino é comum entre pacientes com dificuldades de conceção e está presente em mais de um terço dos casos de perdas repetidas de gravidez precoce.

Os baixos níveis de progesterona na fase lútea são um indicador importante. Mesmo que a fase lútea tenha uma duração normal de 12 a 14 dias, níveis insuficientes de progesterona podem impedir o desenvolvimento e funcionamento adequado do endométrio. Este defeito está frequentemente associado a um fraco desenvolvimento dos folículos e a níveis inadequados de FSH e LH.

COMO PODE AJUDAR O SEU CORPO

Vitex Agnus Castus: Experimente tomar 16 gotas de tintura (ou siga as instruções da embalagem) duas vezes por dia, desde a ovulação até ao início do período. Este suplemento pode ajudar a prolongar a fase lútea, especialmente em casos de transição lenta entre o pico de LH e a ovulação.

O aborto espontâneo recorrente é uma condição delicada, mas algumas causas podem ser tratadas com acupunctura e ervas chinesas. Durante as nossas consultas, avaliamos potenciais desequilíbrios que podem contribuir para a perda precoce da gravidez.

Estudos mostram que a acupunctura pode ajudar a prevenir certos tipos de aborto espontâneo, pelo que recomendamos às grávidas recentes que continuem os tratamentos durante o início da gestação. Estes tratamentos podem apoiar o corpo, equilibrar as hormonas e melhorar o fluxo sanguíneo para o útero, promovendo um ambiente saudável para o desenvolvimento do feto.

COMO PODE AJUDAR O SEU CORPO

• Diagnóstico médico: Identificar a causa dos abortos espontâneos é crucial. Consulte o seu médico para avaliar hormonas, anatomia uterina, genética (cromossomas anormais) e trombofilia (problemas de coagulação).
• Outras causas a investigar: Não ignore causas ambientais, imunológicas e infecciosas, pois estas podem estar na origem dos abortos repetidos.
• Parceiros envolvidos: Considere a saúde de ambos os parceiros, uma vez que a causa pode não ser exclusiva da mulher.

A infertilidade de fator masculino é responsável por cerca de 40% dos casos em que os casais enfrentam dificuldades para conceber. Estudos recentes demonstram que a acupunctura para fertilidade pode melhorar a contagem, a motilidade e a morfologia dos espermatozóides, além de corrigir alguns fatores imunitários que interferem na conceção.

Os tratamentos que visam melhorar a qualidade do esperma, tanto na medicina chinesa como na ocidental, requerem pelo menos 3 a 4 meses para apresentar resultados significativos. Por isso, é essencial começar o mais cedo possível para otimizar as hipóteses de sucesso.

COMO PODE AJUDAR O SEU CORPO

• Alimentos orgânicos e não processados: Inclua o máximo possível de alimentos orgânicos na sua dieta, pois toxinas ambientais demonstraram ter um impacto negativo na qualidade e contagem do esperma.
• Cuidados preventivos: Evite alimentos processados e minimize a exposição a produtos químicos nocivos para proteger a sua fertilidade.

Receber um diagnóstico de infertilidade inexplicada pode ser desafiador e frustrante. No entanto, a Medicina Chinesadestaca-se pela sua capacidade de analisar e melhorar a saúde do ciclo menstrual, mesmo quando os testes médicos não identificam problemas aparentes.

Com a acupunctura e a fitoterapia, é possível introduzir alterações subtis no ciclo menstrual, equilibrar hormonas e otimizar a fertilidade, oferecendo uma abordagem natural e eficaz para ajudar casais a superar este diagnóstico.

COMO PODEMOS AJUDAR

• Avaliação detalhada da saúde do ciclo menstrual para identificar padrões subtis que podem impactar a fertilidade.
• Criação de planos de tratamento personalizados com acupunctura e plantas medicinais.
• Orientações sobre dieta e estilo de vida para complementar os tratamentos e apoiar a sua jornada para a conceção.